טיפול פסיכולוגי לנשים וגברים המתמודדים עם מצבי משבר ואתגרי חיים – על רקע מצב רפואי, אובדן ואבל, דחק, דיכאון, חרדה או שינויים בקריירה. הטיפול מתקיים בגישה אינטגרטיבית המשלבת הקשבה וחשיבה פסיכודינמית, כלים קוגניטיביים-התנהגותיים ועבודת גוף-נפש. הטיפול מהווה מרחב בטוח לעיבוד רגשי, זיהוי וחיזוק הכוחות הפנימיים וחזרה לתחושת יציבות.
קצת עליי
אני עדי, פסיכולוגית בהתמחות רפואית (.M.A) ובעלת תואר שני בפסיכולוגיה ארגונית (.M.A)אני מלווה אנשים במסע האישי שלהם – בהתמודדות עם אתגרים רגשיים ונפשיים, ובתהליכי חיפוש, שינוי וצמיחה. אני מאמינה כי במרחב טיפולי מקצועי ובטוח ניתן לזהות דפוסים רגשיים ומחשבתיים, לפתח מודעות עמוקה יותר, ולמצוא דרכי התמודדות חדשות ומקדמות. ברגעי משבר, כאשר המציאות מאתגרת או משתנה בפתאומיות, ליווי רגשי מקצועי מאפשר עיבוד חוויות, יצירת איזון פנימי והעצמת הכוחות האישיים, כדי להתמודד עם המורכבות בצורה מותאמת ומדויקת לכל אדם.כחלק מהתמחותי בפסיכולוגיה רפואית, אני מטפלת בנשים וגברים המתמודדים עם אתגרים רפואיים מגוונים: מעגל הפוריות, אונקולוגיה, מחלות כרוניות ומצבים רפואיים אקוטיים, לרבות הכנה לפרוצדורות רפואיות, ניהול דחק והתמודדות עם המערכת הרפואית. כמו כן, אני עובדת עם בני משפחה ואנשים המטפלים ביקיריהם וזקוקים לתמיכה והכוונה.נוסף על התמחותי בפסיכולוגיה רפואית, אני בעלת ידע וניסיון רב שנים בייעוץ לעובדים ומנהלים. לאורך השנים התוודעתי לכך שמצבי משבר, בין אם בתחום הבריאות ובין אם בתחומים אישיים אחרים, מביאים עמם אתגרים ייחודיים לזירה התעסוקתית - מעבודה בזמן משבר ועד להחלטות בנוגע לשינויי קריירה. מהיכרותי המעמיקה עם נושאים אלו, אני מסייעת לאנשים לנווט בין הצרכים האישיים, הבריאותיים והמקצועיים.לצד עבודתי כפסיכולוגית במחלקת IVF ובמחלקה האונקולוגית בבית החולים אסותא ברמת החייל אני מציעה טיפול אישי פרונטלי או מקוון בקליניקה פרטית הממוקמת אף היא ברמת החייל, תל אביב.
הגישה הטיפולית שלי
אני מטפלת בגישה אינטגרטיבית ומשלבת ראייה פסיכודינמית עם כלים קוגנטיביים-התנהגותיים (CBT) המקדמים שינוי. באופן זה מתאפשרת התאמה אישית לצורכי המטופל/ת. בנוסף, אני מאמינה בקשר ההדוק בין גוף לנפש ובחשיבותו לתהליך הטיפולי ועושה שימוש בטכניקות פסיכו-פיזיולוגיות לוויסות רגשי והפחתת מתח.
טיפול פסיכולוגי אישי
אני מציעה טיפול פסיכולוגי אישי המותאם לצרכים הייחודיים של כל מטופלת ומטופל, הן בטווח הקצר והן בתהליכים מעמיקים וארוכי טווח.פסיכותרפיה קצרת-מועד
ממוקדת בהשגת שינוי משמעותי בפרק זמן מוגדר, תוך התמקדות בקשיים עכשוויים, פיתוח אסטרטגיות התמודדות והקניית כלים מעשיים לשיפור הרווחה הנפשית. גישה זו מתאימה למצבים כגון משברים אישיים ורפואיים, התמודדות עם שינויי חיים, או מצבי דחק.פסיכותרפיה ארוכת-טווח
מאפשרת תהליך עמוק יותר של חקירה פנימית, הבנה רגשית ושינוי דפוסים לאורך זמן. היא מיועדת למי שמעוניין לעבד חוויות חיים משמעותיות, לבחון את הקשרים הבין-אישיים ולבנות חוסן נפשי מתוך תהליך הדרגתי של התבוננות וצמיחה.בין אם מדובר בטיפול קצר-טווח וממוקד או בתהליך מתמשך, אני שואפת להעניק מרחב טיפולי בטוח, מקצועי ומכיל, המאפשר לכל מטופל למצוא את הדרך המתאימה לו להתמודדות ולהתפתחות אישית.
תחומי טיפול
ניהול דחק
חרדה
דיכאון
אובדן ואבל
קריירה ותעסוקה
התמודדות עם מחלה כרונית או אקוטית
טיפולי פוריות
אונקולוגיה
טראומה ובמצבי משבר
קשיי הסתגלות ותפקוד
הרצאות, סדנאות וקבוצות תמיכה
אני מציעה הרצאות, סדנאות וקבוצות טיפוליות לארגונים, צוותים רפואיים וקבוצות פרטיות במגוון נושאים: ניהול דחק, שחיקה, התמודדות עם מצבים רפואיים, אובדן ואבל ועוד. הפעילויות מבוססות על ידע פסיכולוגי עדכני ומשלבות תרגול חווייתי וכלים מעשיים, תוך התאמה לצרכים הייחודיים של כל קבוצה.
ליצירת קשר
תחום הפסיכולוגיה הרפואית
פסיכולוגיה רפואית היא תחום התמחות הממוקד בהבנת הקשר בין מצבים רפואיים לבין החוויה הרגשית והנפשית של האדם. פסיכולוגים רפואיים עובדים עם מטופלים המתמודדים עם מחלות כרוניות ואקוטיות, טיפולי פוריות, תהליכים רפואיים אסתטיים, אתגרים רגשיים הכרוכים בהליכים הרפואיים, התמודדות עם כאב פיזי, שיקום רפואי וכלל ההשפעות הפסיכולוגיות של מצבים רפואיים. הם מספקים תמיכה גם לבני משפחה ואנשים התומכים ומטפלים ביקיריהם המתמודדים עם אתגרים רפואיים, תוך התייחסות להשלכות הנפשיות של מעמד זה.היתרון המשמעותי של פסיכולוגיה רפואית הוא הגישה ההוליסטית, המתייחסת לאדם כשלם – גוף ונפש יחד. פסיכולוגים רפואיים רוכשים ידע מעמיק בתחומי הרפואה, עובדים בשיתוף עם צוותים רפואיים ומשתמשים בטכניקות ייחודיות וכלים פסיכו-פיזיולוגיים. שילוב זה מאפשר טיפול מותאם אישית, שמסייע למטופלים לא רק מבחינה רגשית, אלא גם בהתמודדות עם ההיבטים הרפואיים הפיזיים, תוך שיפור החוסן הנפשי והיכולת לחיות לצד האתגר הרפואי.לפסיכולוגים הרפואיים תפקיד מרכזי לא רק בטיפול במטופלים ובני משפחותיהם, אלא גם בליווי ותמיכה באנשי הצוות הרפואי. העבודה בסביבה רפואית כרוכה בהתמודדות יומיומית עם עומס רגשי, מצבי חירום רפואיים, קבלת החלטות מורכבות ומפגש עם סבל ואובדן. מצבים כאלו עלולים להביא לשחיקה ולחץ רגשי מתמשך, אשר עשויים לפגוע ברווחתם האישית ובאיכות הטיפול שהם מעניקים. הפסיכולוג הרפואי מסייע בהתמודדות עם מצבים אלו ובכך מסייע לא רק לרווחתם של אנשי הצוות, אלא גם לשיפור איכות הטיפול הרפואי.
תחום הפסיכולוגיה הארגונית
פסיכולוגיה ארגונית היא תחום בפסיכולוגיה העוסק בקשר בין אנשים לבין סביבת העבודה שלהם. מטרתה היא להבין ולהשפיע על תהליכים אישיים, בין-אישיים וארגוניים, במטרה לשפר את רווחתם הנפשית של עובדים, לחזק את ביצועיהם ולקדם סביבת עבודה בריאה יותר. תחום זה משלב היבטים פסיכולוגיים עם ידע על התנהגות ארגונית ועוסק בין היתר בנושאים כגון פיתוח קריירה, קבלת החלטות מקצועיות ותעסוקתיות, מניעת שחיקה, יחסי עבודה וניהול משברים.לקריירה יש מקום מרכזי בזהות ובתחושת המשמעות של רבים מאיתנו, אך במצבי משבר, רפואיים או אישיים, עולות לא פעם שאלות מורכבות לגבי הדרך המקצועית. היתרון של שילוב פסיכולוגיה רפואית וארגונית בטיפול הוא היכולת להסתכל גם על ההיבטים האישיים-רגשיים וגם על ההיבטים התעסוקתיים ולשלב ביניהם באופן מדויק. ליווי פסיכולוגי המשלב היבטים אלו מאפשר למטופלים לשמר את זהותם המקצועית לצד ההתמודדות עם השינוי, לשקול מחדש את מסלול הקריירה שלהם, או להגדיר מחדש את סדרי העדיפויות שלהם, תוך איזון בין רווחה נפשית לצרכים תעסוקתיים.